Viime viikonloppu oli äijoogaviikonloppu, joka toteutui Helsingin Aikuisopiston toimesta ja onneksi sellaisia on lisää tulossa Helsingin, Espoon opistoihin ja jopa Saarijärven Joogaopistolle syksyn aikana. Kireiden lihasten venyttelyä hitaasti, niveljoogaa, rentoutusta ja keskustelua.

Eilen äijäjoogaharjoitusen jälkeen vuoden verran äijäjoogaillut Markku, joka oli mukana äijäjoogaviikonlopussa, tuli kertomaan, että äijäjoogaviikonlopun jälkeen selkä, joka on väliin ollut ongelmallinen, tuntui lauenneen auki hyvin miellyttävällä tavalla. Jotenkin näin se menee: jos voi venytellä  pitkään ja rauhallisesti, vaikutuksia valuu laariin vielä enemmän. Toki liioittelua kannattaa aina välttää. Mutta mitä vähemmän väsää, sitä enemmän klesaa. 

Aloitin tämän blogin lisäksi toisen blogin, joka on karmajoogaa ei toiminnan joogaa tai bakhtijoogaa eli myönteisten voimavarojen jogaa:

Omaishoitajamiehen blogi:                     http://hoitaja.vuodatus.net/

Veikko

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />